护眼模式怎么设置苹果(iphone 设置护眼模式)
本文主要介绍如何将苹果设置为护眼模式(iphone设置护眼模式)，下面一起看看如何将苹果设置为护眼模式(iphone设置护眼模式)相关资讯。
长时间盯着手机屏幕，必然会干涩疼痛。这时候你需要打开手机的护眼模式。但是，护眼模式的原理是什么，有什么作用吗？让 让我们来了解一下~
什么对眼睛有害？
蓝光是危害手机屏幕的罪魁祸首。 蓝光 是高能可见光，是波长在400500纳米范围内的电磁波。比紫外光的电磁波长略低，是可见光中能量最高的部分。它的颜色是蓝紫色，所以叫蓝光。
调节屏幕亮度等于护眼吗？
在黑暗的环境下，调整手机屏幕亮度后，仍有可能造成眼睛红肿刺痛的感觉。因为降低屏幕亮度只是用来调节屏幕的亮度，它可以 不要减少蓝光，从而对我们的眼睛造成伤害。
手机护眼模式的原理是什么？
蓝光是可见光，所以可以直接到达眼睛底部的视网膜。视网膜中有感光细胞，可以感受到蓝光的刺激。当我们长时间近距离使用手机等带有电子屏幕的设备时，大量的蓝光会直接照射视网膜，从而产生自由基。因为这些自由基会杀死视网膜色素上皮细胞，视网膜中的感光细胞会缺乏营养，从而损害视力。当手机的护眼模式开启时，大部分手机的屏幕色调都会是黄色的。增加黄色调可以中和色调中的红光和绿光，从而减少蓝光，对夜间护眼起到一定的保护作用。
手机护眼模式能完全保护眼睛吗？
任何光都有放射性。在护眼模式下，只是尽量减少蓝光，但其他光线还是会对我们的眼睛造成伤害。一般来说，每个人一分钟眨眼20次左右。但使用手机时，由于过于关注屏幕，每分钟眨眼次数较少，可能导致泪腺分泌减少，泪腺成分发生变化。当泪膜的稳定性和角膜上皮的完整性被破坏时，就会导致干眼症。
保护眼睛的小贴士:
1.使用手机时多眨眼，增加眼部润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
2.多吃新鲜蔬菜和水果，可以预防眼角膜干燥、眼睛干涩、视力下降甚至夜盲症等眼疾。
3.唐 不要经常在黑暗中看手机。
4.每小时让眼睛休息一下，伸展一下身体，不要 不要长时间盯着屏幕。
护眼模式怎么设置？
苹果手机:点击【设置】【显示和亮度】，开启【夜景】功能。
安卓手机:只需在通知栏点击开启全局护眼即可(不同手机操作有差异)。
保护眼睛的同时，也要用正确的姿势玩手机！
1.看手机时，抬高手机，使手机屏幕中心与眼睛在同一高度，抬高脖子，保持头部垂直。这样做可以减轻颈肩的疼痛，减轻颈椎的压力。2.it 躺着刷手机不是不可能的，但是它 最好平躺在床上，手机屏幕最好向下倾斜45度左右。躺着刷手机，小心手机掉脸上！
3.唐 不要总是用同一个姿势看手机，而要经常变换姿势。唐 不要把手机放在离眼睛太近的地方。;最好保持3050厘米的距离。
4.唐 不要一直拿着你的手机，它 最好每半小时活动一下你的指关节。让手部关节和肌腱放松，预防腱鞘炎。
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4.每小时让眼睛休息一下，伸展一下身体，不要 不要长时间盯着屏幕。
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